Ta reda på din hälsostatus genom ett enkelt blodprov

Samarbete med medisera.se

Genom ett enkelt blodprov kan man få mycket information om hur vår kropp mår. Genom att mäta, analysera och utvärdera resultaten så kan man påverka hur vi bör leva våra liv på mest hälsosamma sätt. Om man vill ta reda på hur sina blodvärden ser ut så kan man enkelt beställa en hälsokontroll och få svar över nätet. 

Medisera.se kan man beställa en undersökning online på ett enkelt sätt. Därefter besöker man dem på drop-in för att ta ett blodprov. Medisera har över 100 provtagningsställen i Sverige. Inom en vecka får man ett svar på en läkare på hur testet ser ut. MAn kommer åt svaret genom att logga in på ‘’Min Journal’’ men bankID på Medisera.se. Det är både enkelt snabbt och säkert! 

 

Skillnaden på en hälsokontroll på primärvården och Medisera

När man går till läkaren genom den öppna hälso och sjukvården så tittar man på de problem du har för tillfället och den vård du är i behov av. På vårdcentralen är det läkaren du träffar som avgör vilka blodprover som behöver tas. De flesta vårdcentralerna erbjuder inte prover i förebyggande syfte utan bara när sjukdomen är där. När du beställer en hälsokontroll genom blodprov hos Medisera så får du själv bestämma vilka prover som ska tas och när du vill ta dem. Du kommer sedan ha möjlighet att se dina provsvar och jämföra dem med varandra i flera år framåt.

 

Varför du ska gå på en hälsoundersökning

  • Den viktigaste anledningen är såklart att du bara lever en gång och att det du är självklart att du måste ta hand om dig själv. Livskvalitet är väldigt viktigt och att maxa den! Du ska inte bara ta hand om din hälsa för din egen skull utan även för människorna runt om dig som älskar dig.

 

  • Genom att ta blodprover med jämna mellanrum så får du en mycket bra möjlighet att följa upp hur din hälsa ser ut från år till år. 

 

  • Genom att ha kunskap gällande sina värden så förstår man hur kroppen mår. 

 

  • Förutom att man får reda på eventuella sjukdomar så man kan även få hjälp med träning och prestation. Man kan snabbt få hjälp med att se vilka ämnen och mineraler som kroppen har brist av. Perfekt om man vill optimera kosten och prestera på topp! 

 

  • Om man ofta känner dig trött och hängig så beror det många gånger på att kosten inte är tillräckligt balanserad. Man kan ha brist på olika ämnen i kroppen. Genom att göra en hälsoundersökning så får man reda på detta och kan på så sätt mycket lättare göra något åt saken. 

 

Vilka olika hälsokontroller finns?

Medisera.se har alla hälsokontroller man kan tänka sig! Det finns paket för alla behov. Vill man gå på hälsokontroller kontinuerligt så finns det tex en årlig hälsokontroll där du får en kallelse varje år och 20% i rabatt vid kommande kontroller. Andra populära kontroller som Medisera erbjuder är prestationstest och allergitest. 

Dags att få koll på dina abonnemang

Samarbete med:alltomabonnemang.se

Idag har de allra flesta någon form av abonnemang. Det kan vara ett mobilabonnemang, abonnemang på en strömningstjänst för musik, tv eller film, tidningsabonnemang, abonnemang på matkassar, abonnemang på hemstädning eller något annat. 

Det är lätt att samla på sig abonnemang utan att tänka på hur många man faktiskt har och vad de kostar varje månad. Man kanske till och med har liknande abonnemang där man bara använder det ena. Då är det dags att få koll på sina abonnemang! 

Vad är ett abonnemang?

Enligt https://sv.wikipedia.org/wiki/Abonnemang är ett abonnemang ett avtal mellan en leverantör och en kund där leverantören återkommande levererar en vara eller tjänst till kunden. Om det till exempel handlar om ett mobilabonnemang får kunden tillgång till mobiloperatörens tjänster under avtalsperioden, om det handlar om ett abonnemang på en strömingstjänst får kunden tillgång till det strömningsbara materialet på leverantörens tjänst under avtalsperioden och om det handlar om ett el-abonnemang levererar leverantören el till kunden under avtalsperioden.

 

  • Mobilabonnemang
  • El-abonnemang
  • Strömningstjänster som Netflix, Spotify, HBO Nordic, C More, Apple Music och Amazon Prime
  • Abonnemang på hemstädning
  • Abonnemang på matkassar
  • TV-abonnemang
  • Bredbandsabonnemang

 

Få koll på dina abonnemang

Ett abonnemang betalar man ofta för varje månad – om man har många abonnemang hos många olika aktörer kan den totala månadskostnaden till slut bli ganska dyr. Se över vilka abonnemang du har och vad de kostar varje månad – du kan spara mycket pengar på att ha bättre koll och överblick. 

 

Fråga dig själv:

  • Använder jag abonnemanget varje månad?
  • Vad betalar jag för abonnemanget? Är det värt det?
  • Har jag liknande abonnemang? Behöver jag båda?
  • Finns det bättre erbjudanden hos andra aktörer? Jämför abonnemang!    

 

Jämför abonnemang

Har man flera abonnemang och man känner att man behöver rensa lite för att få bättre koll är det bra att jämföra abonnemang. Du kanske har flera olika abonnemang hos olika strömningstjänster för film och tv – jämför abonnemangen med varandra för att hitta det du vill ha kvar och som du känner är mest värt månadskostnaden. 

 

alltomabonnemang.se kan man enkelt jämföra abonnemang med varandra. Du får en överblick över vad abonnemangen kostar varje månad, om de har någon bindningstid och om det finns abonnemang med ett extra bra erbjudande just nu. Många abonnemang på strömningstjänster erbjuder till exempel första veckorna eller månaderna gratis – då kan man säga upp det abonnemang man har och testa en ny tjänst utan att det behöver kosta något. 

Smart cykelskydd för slippa grus i hemmet och skydda golvet

Nu kan du förvara cykeln i bagageluckan utan att behöva städa. Till och med chefen kommer godkänna att  du förvarar cykeln på kontoret. Cykelskyddet VeloSock skyddar golv och möbler från smuts, sand, grus och lera. Det prisbelönta cykelskyddet är stretchbart och enkelt att trä på.

Cykelskyddet är tillverkat i ett fuktabsorberande och snabbtorkande material. Det skyddar inredningen och ser till att små barn inte kommer åt kedjan. Cykelskyddet är lätt att trä på din mountainbike, racercykel eller stadscykel. Läs mer om cykelskyddet VeloSock här.

När du inte är en handyman och kan bygga en lekstuga

Samarbete med letsbuyit.se

Barn som leker mycket utomhus håller sig friskare och det finns också studier som visar att förmågan till inlärning ökar med fysisk rörelse. Så genom att du uppmuntrar barnen att vara utomhus och röra på sig hjälper du även dom med deras skolarbete om du får igång ditt barns rörelseglädje regelbundet.

Vissa män är födda med tummen mitten i handen och är du en pappa så är det högst troligt att du kommer få frågan om att barnen vill ha en lekstuga på tomten. Nu har våren kommit och är utomhuslek högt upp på listan. Då gör du bäst att köpa en byggsats lekstuga, enkelt att montera!

https://www.letsbuyit.se/lekstuga/

Misströsta inte här att det kommer bli besvär, se en lekstuga som en möjlighet att veta vart du har barnen. Barn kan leka i otaliga timmar utomhus och du kan sitta på lagom avstånd och vakta. Tycker du om teknik kan du dessutom installera en övervakningskamera i huset och ha koll om du behöver gå in och lägga in en tvätt eller laga mat. 

Det finns billiga lekstugor och så finns det sådana i trä och personligen skulle jag välja en i trä och måla den i samma färg som huvudbyggnaden. Precis som med Attefallhus har faktiskt en lekstuga i trä ett andrahandsvärde så när barnen slutat leka där kan du med gott samvete sälja den vidare. Men se till att du placerar huset på ett vettig grund så att det inte ruttnar. Varför inte lägga några lecablock under så att det kommer upp en bit från marken där sköld är och barn sitter ofta på marken.

En annan fördel är att du helt bygglovsfritt har extra övernattning sommartid och för vinterförvaring av utemöbler stugan. Glöm inte att måla huset och täcka taket med papp eller liknande så att det inte ruttnar.

Sluta byta tid mot pengar

Är det något som vi ångrar på vår dödsbädd är det att vi inte hade tillräckligt med tid med det vi tycker om att göra.

Sluta byta tid mot pengar

Ibland kan man ifråga sätta sig om man behöver så jäkla mycket saker man köper hela tiden? Jag hade en period i mitt liv där jag fyllde livet med att shoppa och ha massor av saker, varje månad var det likadant. Men så kom en dag när jag kände att nu behöver jag inga mer saker.

Vill du tjäna 100 000 kronor i månaden 

då behöver du steppa upp ditt game, du behöver ha folk under dig som kan hjälpa dig ge en mindre summa per 1h men att du kan få fler timmar utförda och i slutändan tjäna mer.  Jämför en butik vs en online butik, i en butik kan inte fler än det finns kassörer få betala, medan online kan hundratals handla samtidigt och ge dig högre avkastning.

Varför många inte lyckas är för att dom inte har för stort kontrollbehov med att dom tror att dom gör allt bäst själv. Men så är oftast inte fallet, du kan inte vara expert på mer en ett visst antal områden. Våga ta hjälp och bli en boss.

Jag driver ju min blogg här som en hobby, men den drar in en del pengar och min timlön blir betydlig högre än ett vanligt knegar lön. Ibland har jag skribenter som skriver mina sponsrade inlägg, men i största mån så skriver jag själv då jag tycker om att få uttrycka mig!

Tjäna 100 000 kronor i månaden

Att tjäna 100 000 kronor i månaden verkar vara en måttstock med att du har en bra lön i Sverige. Det är ganska så ganska så bra lön om du är anställd men som egenföretagare får man ju räkna bort en hel del skatt, nu kanske konceptet går ut på att tjäna 100 000 efter skatt varje månad och då behöver man ju inte räkna så mycket budget.

Tjäna 100 000 kronor i månaden

Jag snackade nyligen med en som har en mentorskola som hjälper människor att lyckas att tjäna 100 000 kr. Det kostar en slant att få delta och endast få blir utvalda för att det krävs att man är motiverad.

Konceptet är att du får kunskapen serverad istället för att uppfinna hjulet själv. Det sägs ta 10 000 timmar att bli bra på något, så det är alltid värt att investera i utbildning i det mesta skulle jag säga. Det är något jag själv har gjort, när jag valde att plugga Onlinemarknadsföring och numera hjälper företag att tjäna pengar online eller få kunder till sin verksamhet. Det tog mig 1,5 år att slutföra och trots det har jag inte riktigt nått dit jag vill ännu.

Kurs att lära sig tjäna mycket pengar

Det finns många sådana skolor online med coaching. Konceptet är taget från USA och som är först med det mesta. Många i Sverige föredrar att lära sig saker på sitt egna språk, men ha i åtanke att engelska är ett världsspråk.

Skillnaden mellan fattiga och rika

Det som skiljer många fattiga och rika är att rika faktiskt tar tiden och pengarna att investera i sig själva. Så om det är hälsa, utbildningar eller att investera pengar som växer och i företag.

Vill du lära sig tjäna 100 000 kr/månad så kan maila dig den svenska utbildningen då jag inte gör reklam gratis här i bloggen. 

Läs gärna om: Poor rich dad mentaliteten som jag bloggat om tidigare. Hur du kommer ut tänket, byta tid mot pengar…

100 000 tusen är mycket per månad att ha, men en vän till mig han tjänade 2 miljoner 2020 genom börsen och ja det är ju betydligt mer. Börsen är jäkligt intressant och är något jag kommer lägga mer tid på och gå en kurs i om jag kommer över en bra! För att lyckas här behöver du även ha pengar att leka med!

Det är lättare bli rik om du har pengar!

Bobby Misner biljonär son med egna drömmar

Bobby är uppvuxen med en pappa som är biljonär hans vardag är lyxbilar, privatjet, boenden över hela världen osv. Han är väl medveten om att det inte är hans förtjänst att han kan göra det, men vem skulle inte göra det om det finns tillgång på säger han i videon.

Bobby ville bli sin egna lyckas smed och kom på iden att filma sitt liv och dela med sig av det på Youtube med en målsättning om att bli viral.

Att dela sitt lyxliv på Youtube  är ganska så ovanligt då rika fördrar att vara mer lowkey.

För att bli viral så använde han sig av provocerade sanningen av hans liv. På dag 3 hade videon LIFE of a BILLIONAIRE’S SON redan uppnått en 100 000 visningar och 10 000 prenumeranter. Dag fem kom och videon hade nåt 1,2 miljoner visningar och på 1 december fick nådde han 1,3 miljoner visningar på 24 h, han var nu viral!

Det viktigaste för att lyckas och är att ha ett arbete som du tycker är roligt och som inte känns som ett jobb. Bobby driver bland annat ett eget produktionsbolag Kandyland production och en klädmärke som heter Inadapte.co

Hans videos är verkligen annorlunda och musiken han har är det han tycker om själv och är musik han betalt att få använda. Det ger en extra cool känsla, precis som hans kläder kan många vara missförstådda när dom är barn till någon super rik, men även dom är en egen person med egna drömmar. Värt att spana in hans youtube kanal. Den senaste videon som laddades upp för en månad..

 

Båtsemester i Sverige mer populärt än någonsin

Samarbete med batutbildning.se

Går du i tankarna om att semestra i Sverige med båt? Då är du inte ensam, ungefär var 10:e person drömmer om att få semestra med båt i år.

Och enligt en SIFO-undersökning som gjorts på uppdrag av Göta kanal så uppger 8 av 10 att semesterplanerna har förändrats tackvare Corona pandemin och tre fjärdedelar kommer spendera sin semester utomhus.

Sverige är ett land med många kanaler och förra sommaren var jag själv och åkte båt i Stockholm och fick uppleva hur en “Slussning” går till. Det var intressant. Jag älskar att åka båt och all frihet det ger. 

Här är ett urval av kanaler du kan upptäcka:

  • Götakanal, Sveriges största kulturhistoriska byggnadsverk och sträcker sig mellan Sjötorp vid Vänern och Mem vid Östersjön och är hela 19 mil lång.
  • Hjälmare kanal, 13 km lång kanal.
  • Kinda kanal, Linköping i norr till Hycklinge i söder och är 8 mil lång.
  • Strömsholms kanal
  • Dalslands kanal, 25 mil lång kanal som har rankats som en av Sveriges vackraste, och en av de vackraste i Europa.

 Så här går en slussning till i kort:

  • Fendra av fartygets båda sidor och ha egna tampar samt en, eller gärna två, båtshakar i beredskap.
  • Ha säsongskort eller betalkort nära till hands vid slussning.
  • Vänta på grön signal. 
  • Var uppmärksam på var slussvakten vill att du ska förtöja.

Många minns nog den svenska filmen där en slussning gick fel, så rolig. Tror det var, Göta Kanal eller Vem drog ur proppen?. 

På sjön gäller andra regler än på vägarna

Vill du lära dig att hantera en båt inför sommaren är det dags att ta tag i det nu genom att gå en båtutbildning. Det kan du numera göra till stora delar online med en distansutbildning. 

Enligt Blockets statistik har sökningar på båtar skjutit i höjden. Många är första gångs båtägare. Säkerhet är A och O ute på havet, köper du en båt som kräver underhåll behöver du veta hur du lagar det eller vart du vänder dig. Det finns många nödsituationer att känna till innan du beger dig ut på havet som: om du går på grund, om båten börjar brinna, om någon ramlar över bord osv. Det är nämligen så att Sjöräddningssällskapet rycker  ut i snitt 40 gånger om dagen för att hjälpa de som hamnar i nöd ute på sjön. Det vill du inte vara med att bidra till, lär dig därför hur du hanterar en båt ute på sjön. Se till att skapa dig ett tryggt båtliv som möjligt genom att ha med sig rätt utrustning ombord på båten. Det är viktigt att ha respekt för sjön, sina egna begränsningar och ta hänsyn till andra. Är ni fler på båten, se till att sprida din kunskap så att fler kan om livet till havs och innan ni beger er ut till havs så kolla upp vädret.

Kunskap är makt!

50/30/20 regeln

Samarbete med payup.se

50-30-20 regeln – Hur bör budgetera vår inkomst!

Idag kan man läsa på vilka krav som krävs för att få ta en hyreslägenhet och dessvärre är det många som har väldigt lite pengar kvar efter dom fasta kostnaderna är betalda.

Att spendera cirka 30% av din inkomst på hyra är den gyllene regeln när du försöker lista ut hur mycket du har råd att betala. Att spendera 30% av din inkomst på hyra kan hjälpa dig att uppnå en sund balans mellan komfort och prisvärdhet. Med en medianinkomst bör 30% ge dig en lägenhet som är passande för din inkomst.

Det betyder att du behöver tjäna ungefär 3 gånger hyran. (3 gånger årshyran för nyproduktion). annars i flesta fall 3,5 gånger för hyresrätt. För bostadsrätt är det lite annorlunda.

Personligen så tycker jag att det inte är så roligt att inte ha några pengar kvar efter dom fasta utgifterna är betalda, så det gäller att tänka till över vilka kostnader man drar på sig.  Oftast går det öka inkomsterna om man är villig att lägga tid på det. Lär dig att fatta bra pengabeslut genom sajten: payup.se i vardagen.

Genom att minimera utgifterna kan man täcka upp för den låga inkomsten med. Leva ett mer “frugal life” “sparsamt liv”. Men när man börjar fundera på om man ska ta en extra drink eller inte för vara ekonomisk då är man för snål, låt det inte gå dit!

Ibland kan det vara värt att flytta till ett billigare boende, tex för att snabbare kunna spara ihop till en bostadsrätt. Många tror att det bästa är att bo i en bostadsrätt, men det är värt att bo om du får en bra livskvalitet. Många väljer bo billigt och mindre för maximera sitt sparande tex när dom är unga och inte har en familj att försörja.

Hur mycket av din inkomst går till din hyra?

 

När sexlivet inte är lika spännande som på film

Samarbete medsexleksaker365.se

Är du med spenderat mer tid än någonsin framför Netflix? Nu ser jag serien Bakom hennes ögon och vilket sex dom har, kan det verkligen vara så bra?

Tal om film, visste att många skådespelare förväntas att kunna göra en dansscen och även kunna spela in en intim scen och att det är kunskap som lär ut. Sedan Metoo rörelsen drog igång, så har det blivit allt vanligare att ha med en intimitet koordinator på plats på filminspelningar. Deras uppgift är att se till att går som det ska, vart skådespelarna får ta på varandra, vad som ska göras att intima scenerna hålls inom den ram som skådespelaren gett samtycke till. Allt är planerat i detalj, men för oss tittare ser det helt spontant och passionerat ut. Så sitter vi här hemma bakom skärmarna och tänker att vi vill ha det likadant med våran partner.

Det får mig att tänka på hur många partners man har träffat som där det inte varit så bra som på film. Självklart så är det ju alltid nyhetsfaktorn som spelar i början, men trots det så är det par som håller ihop i många år så det går ju. En annan sak som slog mig är att jag nog aldrig sett par på film som använt sig av sexleksaker, vad konstigt egentligen tanke på hur normalt det är? 

Att inkludera sekleksaker i relationer

När jag talat med tjejkompisar så har dom berättat att det faktiskt är männen som ofta inte vill ha med sexleksaker i hetro relationer. Här har jag alltid trott att det ofta är männen som tar upp och introducerar sexleksaker, men ofta så är det istället tvärtom. Att inkludera sexleksaker i relationen behöver inte betyda att den andra är otillräckligt utan att det är spännande. Se det som en rolig grej som fler borde våga prova…

Den största anledningen till att varför sexet ofta inte bli är så bra som det skulle kunna bli, beror på är för att många tror att sex är en enmansshow. Det betyder båda parterna endast fokuserar på sitt eget njutande och att komma i mål. Att ha sex är något man gör tillsammans och resan dit bör man göra ihop, tex du spelar väl inte i padelmatch och försöker bli ensam vinnare om ni är två i samma team?

Män som de flesta vet tenderar ha lättare att få orgasm än kvinnor, så där är det viktigt att ge mer tid för kvinnan med även fast du är redo fort. Varför inte fråga om hon är nära? Hur det känns osv?

Glöm för gudskull inte förspelet!

Bara för att du är sugen och kanske varit det under dagen, så betyder inte att den andra är i samma mode som dig. Lycka till!